ゴルフはプレイ中は、日差しを遮るものもなく、日差しの下で何時間もプレイすることも多いです。せっかく楽しくプレイするはずが、暑さのせいで体調を崩してしまってはもったいないですよね。今回は、ゴルフ場での暑さ対策をご紹介したいと思います。
■ 日焼け対策は万全に！
長時間紫外線を浴びるのは、年齢、性別関係なく健康を害するおそれもありますので、日焼けはしっかり対策しましょう。
帽子やサングラス、日焼け止めなどの定番アイテムはもちろんのこと、ポロシャツや、機能性下着でUVカット機能つきのものをチョイスするとより効果的です。特に、日焼け止めを塗るのが面倒…という男性のかたは多いと思いますので、吸水速乾生地で長袖のものだと、意外と涼しく、さらに日焼けも防止できて便利です。
さらに万全に対策したいかたには、UVカットの傘もあるといいでしょう。
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■ お手頃価格のインナーを活用
最近のインナーは、夏に快適に運動できるような機能がついたものがたくさんあります。
暑い夏に快適にプレイできるように、UVカット機能はもちろん、吸水速乾性や、生地自体がひんやりと感じる接触冷感機能などもあります。スポーツメーカーでもたくさん商品を取り扱ってますが、もう少しお手頃なほうが良い方は、一般的なアパレルブランドでも自社ブランドのスポーツ用インナーを扱っていることも多いので、ぜひ利用してみましょう。
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■ ナイターの時間帯を利用する
夏もゴルフをプレイしたいけど、熱中症も日焼けもちょっと…と思っているかたにおすすめなのが、ナイタープレイです。
日中に比べるとプレイ人数も少ないので、前の組を待つことなくストレスなくプレイできます。前後を気にしなくてもいいので、初心者の方にもおすすめです。行き帰りの時間帯が、渋滞の時間と重ならないので、帰宅もスムーズにできるというメリットもあります。
今まで経験がないかたは、思い切ってナイタープレイデビューしてみてはいかかがでしょうか＾＾
いかがでしたか、今回はゴルフグラウンドを快適に過ごす方法をご紹介しました。
日差しの中で何時間もプレーするゴルフには暑さ対策が欠かせませんね！
これからゴルフを始められる方は特にこのような対策をしっかりしていただき、
快適なゴルフプレーを楽しんでください＾＾
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