お仕事でスーツを着る方も多いと思いますが、その着こなしについて気にしたことがある方は、それほどいないのではないでしょうか。
スポーツ選手の会見などで、スーツを着用している場面を見たことがあると思いますが、その着こなしがかっこいいな～と思ったことがありませんか？
実はスーツも、筋肉をついた体型の方が、綺麗に着こなすことができるのです！
目次
■筋肉がついたスポーツ選手はスーツが似合う！
サッカーや野球のプロスポーツ選手が、会見を行う際にスーツを身に着けていることも多いですが、何故かかっこよく見えることってありますよね。また、ストリートスナップや雑誌でも、日本の男性より、外国人のモデルさんの方が素敵に着こなしている気がしませんか？
それはなぜかというと、ずばり筋肉です。筋肉の厚みや立体感が、例え服を着て見えなくても、自然と男性的な魅力や色気を演出してくれているのです。
■筋肉をつける方法１：ジムに通う
スーツを格好良く着こなすには、筋肉をつけることが一つの方法です。筋肉をつけるには、どうしたらいいのでしょう。
まず一つは、ジムに通うことです。
ジムは、ある意味筋肉を付けるために特化した施設と言えます。専門のトレーナーが、個人に合わせてプログラムを組んでくれたり、時間がない方のためにトレーニングマシン専用のジムなども、最近多いですね。
ジムで、効率的に筋トレを行うことで、効果的に筋肉をつけることができます。
■筋肉をつける方法２－１：自宅で出来るトレーニングYouTubeを紹介！（クリス・ヘリア）
筋トレはやってみたいけど、ジムに行くのは大変だし、続くかどうかわからない……。そんな方におすすめしたいのは、筋トレの動画を見ながら自宅で筋トレをする方法です。
クリス・ヘリアという方をご存知ですか？アメリカのとても有名なフィットネストレーナーで、YouTubeのチャンネル登録者数は７２万人を超え、筋トレ界では世界一の発信力を持っています。
彼の行う筋トレ「カリステニクス」は日本でも最近知名度が急上昇しています。まずは動画をチェックして、マネすることから始めてみましょう。
■筋肉をつける方法２－２：自宅で出来るトレーニングYouTubeを紹介２(メトロンブログ)
メトロンブログさんも、初心者向けで人気の筋トレ動画を紹介しているYouTuberで、筋肉系YouTuberと呼ばれるらしいです。
メトロンブログさんの筋トレ動画は、数分間程度の筋トレ動画もあり、初心者の方でも取り入れやすいのが特徴です。
ストレッチや筋トレのポイントなど、わかりやすい解説もしていますので、ぜひ自宅で簡単にできる筋トレで、格好いい体を手に入れましょう！
いかがでしたか、今回はスーツをより素敵に着こなせるように筋肉トレーニング法についてご紹介しました。
筋肉をつけたらスーツをオーダーで新調しよう！と、まずは目標を立ててみるのことも良いかもしれません。また、スーツを着こなせるようになれば、カフスやネクタイ、ブートニエールなどのアクセサリーにもお気に入りもので揃えたりすることも楽しいですね！
くれぐれも無理せずに体にあったトレーニングを取り入れてくださいね！
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