こんにちは！いつも読んでいただきありがとうございます。
夏になると、汗やニオイに悩まされる方も少なくないかと思います。ニオイは、皮膚や毛穴にたまった汗や皮脂の成分が分解されて発生し、特にワキ、足は汗を分泌する汗腺である「アポクリン腺」から出る汗が原因で体臭が発生しやすくなります。
今日は、夏を涼しく快適に過ごせるよう、ニオイを防ぐ対策についてお話したいと思います！ぜひ参考にしていただければと思います。
■栄養バランスの良い食生活を心がける
バランスの良い食生活を心がけるだけでも、体臭を防ぐことができます。
脂質や動物性たんぱく質はニオイの原因になりやすいので、これらの多い洋食より、和食がオススメです！
特に体臭を防ぐのに効果のある食べ物としては、梅干し、お酢、海藻類などのアルカリ性食品、ビタミンやポリフェノールを含む緑茶や緑黄色野菜、腸内環境を整える食物繊維やオリゴ糖を含む食品などがあります。
ぜひこれらの食物を取り入れてみてくださいね♪
■その１：通気性の良いインナーを着る
インナーが汗で臭うと、満員電車や会議や商談の際など周囲に不快な思いをさせてしまいますよね…。
そんなときは通気性が良く、消臭加工のあるインナーがオススメです！これらのインナーは、吸湿性の高い綿が内側、速乾性の高いポリエステルなどの素材を外側に組み合わせています。また、吸湿性の高いコットンやその他天然素材もオススメです。インナーを選ぶときは、是非材質にも目を向けてみましょう！
■その２：シャツの色選びも重要
シャツを着ることで清潔感のあるコーディネートになります！
そんな中でも、爽やかさを表現できる白、大人の男性感を出すことのできるネイビー、清涼感のあるブルーがオススメです！例えばブルーorネイビーのジャケットに白シャツを合わせるとクラシックなお洒落感が出ます。インナーやボトムスの色に合わせて選んでみて下さいね。
■その３：「ブートニエール」で清涼感や爽やかさをプラス
さらに、お洒落や清涼感を高めたいときにもブートニエールはおすすめです！ジャケットはもちろんのこと、シャツの襟などに合わせることもできます。ワントーンになりがちなアイテムにプラスするだけで涼しげに。あなたの夏のコーディネートに合ったものをぜひ見つけてください。これからが夏本番、汗やニオイに気を付けながら、お出かけを楽しんでくださいね。
COLORFUL コバルトブルー
いかがでしたか？今回は、食や、服装をテーマに汗に関する対策を３つご紹介しました。この夏もとても暑くなりそうなので、皆さま熱中症には気をつけつつ夏ファッションを楽しみましょう！
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